|
Жмут по-разному, все от квалификации спортсменов зависеть будет...За 200 думаю должны, а там смотря кто приедет
|
|
|
|
|
Открытый Кубок города Краснодара по жиму штанги лежа
без экипировки среди мужчин и женщин
"Кубок СПАРТАКА"
20-21 сентября
Краснодар
(918)450-66-99 Лихман Андрей Тихонович
(918)370-79-29 Ермаков Василий Иванович
|
|
|
|
Дмитрий Жуков написал
13 августа 2008 в 20:25
21 сентября 2008 планируются соревнования в городе Краснодаре по жиму лежа без экипировки. Желающим выступать - начинать готовиться!!!
------------------------------------------------------------------------------------------------
У меня 3 вопроса:
1 Это чемпионат края?
2 Сколько жмут без экипировки в весе до 125 кг спортсмены расчитывающие на первые 3 места?
3 у тебя есть разряд по паурлифтингу?
Заранее спасибо!
|
|
|
|
|
с 14 лет....10 лет получается....
|
|
|
|
у меня вопрос к ТоВарищУ Жукову) скока лет вы этим уже занимаетесь?))
|
|
|
|
|
Не за что, дамы и господа задавайте еще вопросы ;)
|
|
|
|
|
То Владимир: Ясно, теперь понял :). Разница в рабочем и максимальном весах конечно необычная, но вполне объяснимая. Все дело в количестве белых и красных волокон в мышцах, одни отвечают за силу, другие за выносливость, но это если углубляться в анатомию... Просто ты еще не выработал свой силовой потенциал, если интересует развитие именно силы, то роботать необходимо в диапазоне 3-5 повторений в подходе, вес естественно подобран должен быть под это кол-во повторений. А на практике еще и не такие перекосы бывают у тех, кто только начинает тренироваться.
|
|
|
|
|
То Лю: Да, мой вес сейчас 75, такой вот я воздушный ;))
|
|
|
|
|
Не ты меня не так понял я недавно начал в зал ходить, я имею в виду что разница между рабочим и на раз всего 10кг, просто у всех кого я знаю разница составляет 15-30 кг( в смысле рабочий 60 на раз 80 например)!
|
|
|
|
|
Нельзя сказать нормально это или нет, все относительно. Относительно звания мастер спорта по жиму лежа, это конечно мало.Для среднестатистического мало тренирующегося человека этот результат нормален.
Я выступаю в пауэрлифтинге, жмем в экипировке, в экиперовке результат 170, без экипировки 140 кг, мой вес 75 кг.
|
|
|
|
|
Дмитрий Жуков ответьпожалуйста на 2 вопроса:
1 Мой рабочий вес(жим лёжа) 80кг а на раз беру тока 90 это нормально?
2 А сколько ты жмёшь если не секрет?
|
|
|
|
|
ну-ну. Знаю я этих массажистов.. Как раз то до тренировок не доходит))
|
|
|
|
|
К сожалению пока нет массажа. Если все-таки сделаем второй этаж, тогда обязательно будет и солярий и сауна....
|
|
|
|
А услуги массажиста у вас в спортивных клубах не в чести??? У нас это модно и весьма востребовано! Иногда девушки первые оказываются в клубе именно на столе под сильными мужскими руками... А после и до тренировок доходит!!!
|
|
|
|
|
ну когда группа девушек повторяет движения тренера, схоже с аэробикой, это и есть шейпинг :)
|
|
|
|
|
так это был шейпинг? ? Я думала тупое махание ручками))
|
|
|